Zaniżone poczucie wartości DDA i jak z tego wychodzić?

Wielu DDA zmaga się z zaniżonym poczuciem wartości i  jest to dosyć oczywiste zważywszy na lata destrukcji w alkoholowym domu .  Spora część DDA doświadczała bardzo raniącej krytyki,  co odbiło  się na ich obrazie siebie, który wnoszą w dorosłe życie. Negatywny i...

czytaj dalej

MIÓD NA SERCE TWOJEGO WEWNĘTRZNEGO DZIECKA

Jeżeli jesteś DDA,  to dziecko którym byłeś doświadczyło nie tylko wiele bardzo trudnych  chwil, ale nierzadko też   lat, które ciągnęły się jak mroczna wieczność bez wyjścia.  Dlatego w terapii DDA tak często sięga się do tzw. "pracy z wewnętrznym dzieckiem" aby...

czytaj dalej

Jako DDA tworzysz obecnie zdrowy czy niszczący związek?

Wielu Dorosłych Dzieci Alkoholików jest wyczulona na problem alkoholu i stara się zrobić dużo, aby nie stworzyć kolejnej  alkoholowej rodziny. Większości się to udaje i ich założona rodzina nie ma problemu alkoholowego.  Jednak niestety wcale nie znaczy to, że będzie...

czytaj dalej

DDA też miewa swój niechciany cień

To nie jest tak, że DDA  jest wyłącznie  bohaterem-wybawcą albo skrzywdzoną ofiarą. Czasami , niejako wbrew sobie i wyznawanym ideałom, powiela pewne przemocowe schematy wyniesione z domu, chociaż ze względu na bolesne doświadczenia  z dzieciństwa, jest to ostatnia...

czytaj dalej

Jak wychodzić z roli ofiary?

Jak przekształcić "trójkąt dramatyczny" w  "TRÓJKĄT WYGRYWAJĄCY"?  cz.2 Znaczna część DDA /DDD również w dorosłym życiu pozostaje w roli ofiary - często czuje bezradność wobec wyzwań życiowych i  nie wierzy w swoje siły - jest przekonana,  że cokolwiek zrobi ,...

czytaj dalej