Swoją terapie DDA można przejść w formie indywidualnej lub grupowej , a czasami  jedną i drugą.  Terapię  indywidualną  poprzez skype prowadzę prawie  10 lat i była to odpowiedź na prośby tych pacjentów, którzy wyjechali z Polski .   Terapia grupowa online stała się czymś oczywistym w czasie pandemii  i jest teraz kolejną ofertą pomocy  dla osób spoza Polski, które nie mają możliwości uczestniczyć w kraju w terapii grupowej dla DDA .

Chociaż i terapia indywidualna dla DDA,  i terapia grupowe dla DDA leczą ten sam problem ,  to  jednak oprócz tego co wspólne , każda z nich wnosi coś , czego ta druga nie daje .   Dla wielu pacjentów terapia grupowa jest cennym uzupełnieniem terapii indywidualnej , ponieważ daje możliwość przejścia swojego zdrowienia ze wsparciem innych, rozumiejących Cię DDA .  Grupa terapeutyczna  daje możliwości leczenia emocjonalnych zranień poprzez

1. wzbudzanie nadziei
2. uniwersalność
3. przekazywanie informacji
4. altruizm
5. rozwijanie umiejętności społecznych
6. zachowania naśladowcze
7. katharsis
8. korektywne odtwarzanie rodziny pierwotnej
9. czynniki egzystencjalne
10. spójność grupy
11. interpersonalne uczenie się ( czynniki leczące w grupie wg Yaloma )

Jeżeli chciałbyś dołączyć do grupy , to proszę o pamiętanie że wejście na grupę każdorazowo poprzedza indywidualna konsultacja z terapeutą –  wtedy zastanawiamy się wspólnie nad najlepszym momentem dołączenia do grupy.

Poniżej podpinam starsze wpisy omawiające szerzej pozytywny wpływ grupy na jej uczestników