Terapia DDA online – psychoterapia indywidualna i grupowa przez Internet
Profesjonalna pomoc dla DDA
Joanna Dudniczenko
Test DDA online – sprawdź swoje schematy DDA
Ten test DDA pomoże Ci przyjrzeć się swoim doświadczeniom i lepiej zrozumieć, jak dorastanie w alkoholowym domu mogło wpłynąć na Twoje dorosłe życie.
BLOG
Najchętniej czytane artykuły z mojego bloga
Trójkąt dramatyczny Karpmana – wybawca, prześladowca, ofiara w relacjach.
Trójkąt dramatyczny Karpmana to schemat relacji Ofiary, Wybawcy i Prześladowcy. Dowiedz się, jak rozpoznawać te role i j…
Czytaj więcejCele i etapy terapii DDA
Jak wygląda terapia DDA? Poznaj jej etapy – od przepracowania dzieciństwa, przez zmianę obrazu siebie, aż po budowanie s…
Czytaj więcej6 najważniejszych sposobów na wyjście z roli Wybawcy i konstruktywne pomaganie
Jak przekształcić „trójkąt dramatyczny” w „TRÓJKĄT WYGRYWAJĄCY”? Jeżeli jesteś DDA, który zazwyczaj wchodzi w rol…
Czytaj więcejJak wychodzić z roli ofiary?
Jak przekształcić „trójkąt dramatyczny” w „TRÓJKĄT WYGRYWAJĄCY”? cz. 2 Znaczna część DDA/DDD również w dorosłym życiu po…
Czytaj więcejBlog dla DDA
Jeżeli potrzebujesz więcej informacji o wychodzeniu z problemów DDA to na tej stronie od ponad 15 lat tworzę artykuły z myślą o wsparciu.
Terapia DDA online – profesjonalna pomoc dla DDA
Osoby, które dorastały w domu z problemem alkoholowym, często czują, że trudna przeszłość komplikuje również ich dorosłe życie. Jeżeli dotyczy to Ciebie, możesz nauczyć się zmieniać silne, negatywne schematy wyniesione z alkoholowego domu na nowe, konstruktywne podejście do siebie, innych ludzi i życia.
Terapia dla DDA przez platformę ddainspiracje.pl daje Ci pewność, że terapia online dla DDA będzie prowadzona przez profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie i pełnymi kompetencjami do pracy z DDA.
Dlaczego psychoterapia przez internet?
Psychoterapia DDA – solidny krok do budowania nowego, lepszego życia
Psychoterapia to proces, dzięki któremu trudna, nierzadko traumatyczna przeszłość przestaje mieć tak negatywny wpływ na teraźniejszość. Krok po kroku wychodzisz z uwikłania płynącego z alkoholowego domu. Możesz nauczyć się uwzględniać swoje dobro, przy równoczesnym budowaniu zdrowych i bliskich relacji. Możesz także nauczyć się lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami:
- rozumieć je,
- znaleźć złoty środek w ich wyrażaniu (bez tłumienia i impulsywnych reakcji),
- odkrywać potrzeby ukryte pod emocjami i zadbać o nie w zdrowy sposób.
Te umiejętności sprawią, że będziesz czuć więcej zadowolenia z bieżącego życia.
W terapii DDA zaczynasz odkrywać i szanować swoje uczucia, potrzeby, wartości, marzenia i cele, dzięki czemu wychodzisz ze sztywnych ról DDA w stronę większej autentyczności i autonomii. A to da Ci poczucie większej spójności i równowagi w tym, jak budujesz swoje obecne życie i przyszłość.
Do tych zmian może Cię poprowadzić terapia indywidualna DDA lub terapia grupowa DDA.
Terapia DDA online – dla kogo jest dobrym rozwiązaniem, a dla kogo nie?
Terapia indywidualna online jest prowadzona tak samo jak terapia indywidualna w gabinecie. Nie jest więc aż tak ważne, czy terapia jest stacjonarna, czy online, bo metody pracy są te same. Natomiast niezwykle ważne jest, aby była prowadzona profesjonalnie, zgodnie ze standardami leczenia DDA.