Dzisiaj przedstawiam kolejną książkę dla DDA, z którą warto się zapoznać. Jest równie fascynująca jak przedstawiony wcześniej “Powrót do swego wewnętrznego domu” .
“Czas uzdrowić swoje życie. Przewodnik do pracy nad sobą . Kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików’ autorstwa: Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky ( Wydawnictwo Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych)
Książka przeznaczona jest dla dorosłych dzieci alkoholików, cierpiących w dorosłym życiu z powodu dziecięcych potrzeb, które nigdy nie zostały zaspokojone, rozpoznane i uszanowane. Książka opisuje proces terapii i prowadzi czytelnika przez bolesne i trudne obszary – od rozpoznania uczuć i emocji, przez ich zaakceptowanie, do konstruktywnego wykorzystania lub odrzucenia.
Książka składa się z 16 rozdziałów prezentujących kolejne etapy procesu autoterapeutycznego:
- Przerwanie milczenia;
- Nasze wspólne doświadczenia;
- Ożywianie wspomnień;
- Przyjęcie uczuć;
- Zdolność przetrwania;
- Sprawowanie kontroli;
- Współuzależnienie;
- Złość; Wstyd;
- Opłakiwanie strat;
- Gojenie ran;
- Uczciwość;
- Szanowanie uczuć;
- Włączanie się we wspólnotę;
- Zabawa i spontaniczność;
- W dalszą drogę.
Ćwiczenia można wykonywać samemu , podczas podstawowej terapii indywidualnej dla DDA lub pracować nad nimi w grupie terapeutycznej i samopomocowej DDA. Choć oczywiście ćwiczenia wykonywane samemu mają charakter wstępny i warto pamiętać że zdrowienie DDA nigdy nie odbywa się w samotności.
p.s w ostatnich latach w Polsce pojawiło się wydanie wyżej opisanej książki w nowym tłumaczeniu i pod nowym tytułem wraz z drugą książką ( Wydawnictwo Charaktery)
- Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky “Czas na wyleczenie. Podręcznik. Stopnie do wyleczenia dla dorosłych dzieci alkoholików.
- Timmen L. Cermak “Czas na wyleczenie. Przewodnik. Droga do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików. Ta druga pozycja to rozważania bez ćwiczeń o najważniejszych tematach dla DDA takich jak :
- Czas na uzdrowienie ( Obietnica nadziei)
- Czas na zrozumienie ( Burzenie murów zaprzeczenia)
- Czas na przypomnienie ( Dzieciństwo w rodzinie alkoholowej)
- Czas na uczucia ( Stres pourazowy i DDA)
- Czas ba separację ( Współuzależnienie i DDA)
- Czas na szczerość ( Powtórna zdrada)
- Czas na zaufanie ( Droga do wyzdrowienia)
- Czas na wspólnotę ( Programy 12 Kroków)
- Czas na odwagę ( Leczenie DDA)
Osobiście, jeżeli jest teraz wybór w dwóch pozycjach, polecam zacząć od tej drugiej książki bez ćwiczeń , a ćwiczenia, które jednak głębiej poruszają – lepiej omawiać pod okiem specjalisty.
pozdrawiam
Joanna Dudniczenko
Gdzie można zdobyć tę książkę? Próbowałam ją zdobyć u wydawcy, w ksiegariach i antykwariatach- wszędzie zero opcji.
Dzięki za ew. pomoc i info!
Wygląda na to, że nakład został wyczerpany.
Jednak osoby z forum DDA użyczyły sobie ksero.
podaję link: http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=25314&w=83754348
pozdrawiam
Ja ją zakupiłem na dniach skupienia DDA w Zakroczymiu w sklepiku u ojcó Kapucynów.
Jeśli ktoś ma tę ksiazkę- za każdą cenę ja odkupię, badź jej ksero.
Dziękuje za pomoc!!
CZAS UZDROWIĆ SWOJE ŻYCIE – KSIĄŻKA
Autor: jakfenix 07.02.09, 23:56
Jeśli ktoś szuka tej książki służę pomocą. Piszcie na mejla gazetowego
informacja z
http://forum.gazeta.pl/forum/w,25314,91035700,91035700,CZAS_UZDROWIC_SWOJE_ZYCIE_KSIAZKA.html
posiadam ksero tej ksiazki, więc moge je odsprzedać.
Info- na mailu.
Pozdrowienia,
bardzo bym chciala tą książkę, czy mozemy się jakoś umówic??
Jeżeli aktualne, mogę przesłać PDF na e-mail.
Czy mogę prosić o przesłanie tej książki? Mój adres to freddie79@tlen.pl.
Serdecznie dziękuję
Dzień dobry . Nakład został wznowiony i jest dostępny w księgarniach zarówno w formie papierowej, jak i online . pozdrawiam
książkę można sciągnąć z chomikuj.pl wystarczy się tam zalogować i na google.pl wpisać tytuł książki plus chomikuj.pl
Można (nie ściągając i nie tworząc nowego konta w żadnym serwisie) czytać online na Slideshare.net. Wszystkie dokumenty otagowane “czas uzdrowic swoje zycie” zawierają poszczególne rozdziały tej książki.
przejdz do tekstu