O zmianie negatywnego monologu wewnętrznego
Proces zmiany – trudności i możliwości Na pewno nie jest to proces łatwy i szybki. Zakorzenione...
Co o sobie myślisz ? Jaki obraz siebie to tworzy? – ćwiczenie
Rozpoznaj swoje uczucia i przekonania o sobie Rozpoznaj swoje uczucia Mam w sobie chaos...
Gdybym raczej zmienił tylko siebie….
„Kiedy byłem młody i wolny, a moja wyobraźnia nie znała granic, marzyłem, aby zmienić świat. Kiedy...
Jakie są Twoje typowe zniekształcenia myślenia?
Wykaz zniekształceń poznawczych (wersja skrócona) Czytanie w cudzych myślach Przekonanie, że...
Twój monolog wewnętrzny a samospełniająca się przepowiednia
Jak Twoje myśli wpływają na życie? To, jak w myślach oceniasz siebie, innych ludzi i świat,...
Zwracaj uwagę na swoje myśli …
Zwracaj uwagę na myśli – one stają się słowami. Uważaj na słowa – one stają się działaniem. Uważaj...
Przekonania DDA utrudniające skorzystanie z pomocy.
Destrukcyjne przekonania o prośbach Po pomoc zwracają się tylko ludzie słabi i gorsi. Jeśli chcę...
Jako DDA czy dbasz o swoje prawa ? Czy szanujesz prawa innych?
DDA i Relacje Międzyludzkie DDA wychodzą z domów, gdzie zazwyczaj czyjeś prawa są naruszane, i...
TOP 20 NA BLOGU:
O zachwianiu równowagi w... CELE I ETAPY TERAPII DORO... Jak przekształcić „trójką... Jak przekształcić "trójką... Polecam stronkę z audycja... Udziel odpowiedź od 0 do... Jedną z bezpłatnych form... Kiedy DDA zrozumie, że ni... LISTA MITÓW DDA O ZWIĄZKU... CO JEST TWOIM NAJWIĘKSZYM... DROGI WYJŚCIA dla Dorosły... NADODPOWIEDZIALNOŚĆ ratuj... To nie jest tak, że DDA j... Freud powiedział kiedyś... Poniżej krótka i przejrzy... Według Cermaka, wybitnego... Terapia online dla dorosł... 1. Reguły wyniesione z do...