Poprawna samoocena
POPRAWNA SAMOOCENA czyli poznanie własnego bogactwa wewnętrznego, zdolności, ale też ograniczeń Osoby posiadające tę kompetencję są: świadome swoich silnych i
BLOG, Pozostałe materiały DDA
inspiracje/ do refleksji
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Doświadczenie wysokiego poczucia wartości
Gael Lindenfield – inspiracja do budowania poczucia własnej wartości Tworzę wewnętrzne przekonanie – świadomie lub nieświadomie – że jestem udaną
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Cyrk Motyli
Refleksja o podnoszeniu się z krzywd, upadków, niesprawiedliwości losu i odnajdywaniu swojego miejsca w świecie. W filmiku Nick Vujicic –
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Akceptacja siebie jako punkt wyjścia
RICK JAROW: „(…) zaakceptować siebie na każdym poziomie, zaakceptować swoje pochodzenie, swoją osobistą historię, swoje niepowodzenia i wszystko to, co
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Równowaga
Żeby żyć, trzeba oddychać. Żeby żyć wśród ludzi, trzeba oddychać ich obecnością. Każdy wdech to skorzystanie z pomocy i przychylności
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniu
„Nie możemy odwrócić przeciwności losu ani strasznych rzeczy, które nam się przydarzyły, a jedyne co możemy zrobić, to wybrać naszą
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Dojrzałość emocjonalna jako cel terapii
Jakkolwiek terapia ma różne swoje etapy, to docelowo dąży ona do osiągnięcia stabilnej dojrzałości emocjonalnej. CZYM JEDNAK JEST DOJRZAŁOŚĆ EMOCJONALNA?
BLOG, Pozostałe materiały DDA
OBIETNICE dla DDA
Jedną z form wsparcia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików jest grupa samopomocowa oparta na 12 Krokach. Poniżej zamieszczam inspirujący fragment tekstu
Mity DDA na temat związków
Dlaczego w związkach tak bardzo się starasz, a mimo to coś się psuje?
Dlaczego raz idealizujesz relację, a innym razem boisz się, że na pewno się nie uda?
Te napięcia często nie są przypadkowe — wynikają z głęboko zakorzenionych przekonań o miłości i bliskości. Zobacz, jakie mity o związkach najczęściej noszą w sobie DDA i jak wpływają one na relacje.
BLOG, Pozostałe materiały DDA
Struktura osobowości w analizie transakcyjnej – poznaj siebie
Poznaj bardzo wartościowy test. To ważne, żeby nie tylko poznać problem, ale też jak sobie praktycznie z nim radzić, dlatego