“Nie możemy odwrócić przeciwności losu ani strasznych rzeczy, które nam się przydarzyły a jedyne co , możemy zrobić, to wybrać naszą odpowiedź na to co się stało.
Możemy zdecydować, że wyciągniemy z nich naukę, oraz że pozwolimy sobie zdobyć dzięki nim mądrość, a także możemy uznać, że będziemy o tym świadczyć i dawać wsparcie innym, którzy doświadczyli podobnych zdarzeń” ( J. Sharry, B. Madden, M. Darmoty)
Przychodzi taki moment w terapii kiedy rany zostają zabliźnione i nie ma powodu ich rozdrapywać . Zauważ że żadna zdrowa żałoba nie powinna trwać wiecznie. Żałoba jest potrzebna, to jest zdrowy sposób na opłakanie strat ( również tych związanych z dzieciństwem), ale po czasie żałoby nastaje czas powrotu do życia. Terapia skoncentrowana na rozwiązaniu pomaga wejść w to nowe życie, włączając przeszłe doświadczenia do Twojej mądrości życiowej,
do refleksji:
1. Jakie pozytywne przesłanie możesz wynieść z przeszłości?
2. W jaki sposób ta nauka może poprawić Twoją przyszłość?
Oczywiście takie podejście nie usprawiedliwia krzywd i raniących, traumatycznych doświadczeń !!!
Nawet jeśli złamana kość może z czasem , po wyzdrowieniu stać się silniejsza, to nie usprawiedliwia to łamania kości. (Furman i Ahola)