Droga zdrowiejącego DDA / DDD

utworzone przez joanna dudniczenko | Kwi 24, 2019 | Bez kategorii

ROZDZIAŁ I Idę ulicą. W chodniku jest głęboka dziura. Wpadam w nią. Jestem zagubiona… bezradna. To nie moja wina. Wygrzebuję się wieczność. ROZDZIAŁ II Idę tą samą ulicą. W chodniku jest głęboka dziura. Udaję, że jej nie widzę. Znowu w nią wpadam. Nie mogę uwierzyć,...

Zaniżone poczucie wartości DDA i jak z tego wychodzić?

utworzone przez joanna dudniczenko | Paź 25, 2018 | Bez kategorii

Wielu DDA zmaga się z zaniżonym poczuciem wartości i  jest to dosyć oczywiste zważywszy na lata destrukcji w alkoholowym domu .  Spora część DDA doświadczała bardzo raniącej krytyki,  co odbiło  się na ich obrazie siebie, który wnoszą w dorosłe życie. Negatywny i...

MIÓD NA SERCE TWOJEGO WEWNĘTRZNEGO DZIECKA

utworzone przez joanna dudniczenko | Mar 3, 2018 | Bez kategorii

Jeżeli jesteś DDA,  to dziecko którym byłeś doświadczyło nie tylko wiele bardzo trudnych  chwil, ale nierzadko też   lat, które ciągnęły się jak mroczna wieczność bez wyjścia.  Dlatego w terapii DDA tak często sięga się do tzw. “pracy z wewnętrznym...

Jako DDA tworzysz obecnie zdrowy czy niszczący związek?

utworzone przez joanna dudniczenko | Sty 17, 2018 | Bez kategorii

Wielu Dorosłych Dzieci Alkoholików jest wyczulona na problem alkoholu i stara się zrobić dużo, aby nie stworzyć kolejnej  alkoholowej rodziny. Większości się to udaje i ich założona rodzina nie ma problemu alkoholowego.  Jednak niestety wcale nie znaczy to, że będzie...

DDA też miewa swój niechciany cień

utworzone przez joanna dudniczenko | Sie 20, 2017 | Bez kategorii

To nie jest tak, że DDA  jest wyłącznie  bohaterem-wybawcą albo skrzywdzoną ofiarą. Czasami , niejako wbrew sobie i wyznawanym ideałom, powiela pewne przemocowe schematy wyniesione z domu, chociaż ze względu na bolesne doświadczenia  z dzieciństwa, jest to ostatnia...

Jak wychodzić z roli ofiary?

utworzone przez joanna dudniczenko | Lip 14, 2017 | Bez kategorii

Jak przekształcić “trójkąt dramatyczny” w  “TRÓJKĄT WYGRYWAJĄCY”?  cz.2 Znaczna część DDA /DDD również w dorosłym życiu pozostaje w roli ofiary – często czuje bezradność wobec wyzwań życiowych i  nie wierzy w swoje siły – jest...

6 najważniejszych sposobów na wyjście z roli Wybawcy i konstruktywne pomaganie

utworzone przez joanna dudniczenko | Cze 18, 2017 | Bez kategorii

Jak przekształcić “trójkąt dramatyczny” w  “TRÓJKĄT WYGRYWAJĄCY”?  cz.1 Jeżeli jesteś DDA,  który zazwyczaj  wchodzi w rolę Wybawcy , który swoje życie koncentruje głównie na wyciąganiu innych z kłopotów  –  to  oczywiście w nieunikniony...

PODSTAWOWE POTRZEBY DZIECKA a zranione potrzeby DDA

utworzone przez joanna dudniczenko | Maj 9, 2017 | Bez kategorii

Gdy dziecko pochodzi z rodziny zdrowej , gdzie jego potrzeby były zauważane i zaspokajane , wówczas jako dorosły tworzy pozytywny obraz siebie i odbiera świat oraz  innych ludzi raczej jako środowisko przychylne niż zagrażające  . Jeżeli jednak pochodzisz z rodziny...