utworzone przez joanna dudniczenko | lis 16, 2015 | Bez kategorii, BLOG
„Kiedy byłem młody i wolny, a moja wyobraźnia nie znała granic, marzyłem, aby zmienić świat. Kiedy dorastałem, odkryłem, że świat się nie zmieni, więc postanowiłem zmienić kraj. Ale i to stało się nierealne. Ograniczyłem...
utworzone przez joanna dudniczenko | lis 16, 2015 | Bez kategorii, BLOG
Wykaz zniekształceń poznawczych (wersja skrócona) Czytanie w cudzych myślach Przekonanie, że wiesz, co myślą o Tobie inni. Przykład: W tym roku nie otrzymałem kartki urodzinowej, więc pewnie mnie nie lubią. Uważają,...
utworzone przez joanna dudniczenko | lis 16, 2015 | Bez kategorii, BLOG
Jak Twoje myśli wpływają na życie? To, jak w myślach oceniasz siebie, innych ludzi i świat, przekłada się na Twoje zachowania i w dużym stopniu na sposób, w jaki tworzysz swoje życie. Oczywiście...
utworzone przez joanna dudniczenko | lis 16, 2015 | Bez kategorii, BLOG
Zwracaj uwagę na myśli – one stają się słowami. Uważaj na słowa – one stają się działaniem. Uważaj na działanie – staje się Twoim nawykiem. Nawyk – charakterem. A charakter staje się Twoim przeznaczeniem! Frank Outlaw W stronę zdrowszego myślenia...
utworzone przez joanna dudniczenko | paź 31, 2015 | Bez kategorii, BLOG
Destrukcyjne przekonania o prośbach Po pomoc zwracają się tylko ludzie słabi i gorsi. Jeśli chcę być tak dobry jak inni, zawsze muszę poradzić sobie samodzielnie. Prośba to odsłonięcie swoich słabości. Ludzie mogą to kiedyś wykorzystać...
utworzone przez joanna dudniczenko | wrz 11, 2015 | Bez kategorii, BLOG
DDA i Relacje Międzyludzkie DDA wychodzą z domów, gdzie zazwyczaj czyjeś prawa są naruszane, i wchodząc w dorosłe życie, albo ulegają, albo nie liczą się z prawami innych. W mojej pracy terapeutycznej widzę,...
utworzone przez joanna dudniczenko | wrz 7, 2015 | Bez kategorii, BLOG
Postać Cermaka: Inspiracja dla DDA Postać Cermaka jest o tyle inspirująca, że problem DDA zna od podszewki – zarówno jako dziecko alkoholika, jak i jako psychiatra oraz psychoterapeuta, który poświęcił swoje życie zawodowe...
utworzone przez joanna dudniczenko | sie 24, 2015 | Bez kategorii, BLOG
Wprowadzenie do terapii podstawowej dla DDA W tym wpisie zamieszczam koncepcję terapii podstawowej dla DDA według Cermaka. W dużym stopniu stanowi ona ramy terapii na etapie podstawowym, który proponuję pacjentom. Oczywiście wzbogacam...
