O zmianie negatywnego monologu wewnętrznego
Proces zmiany – trudności i możliwości Na pewno nie jest to proces łatwy i szybki. Zakorzenione negatywne przekonania na temat […]
CZYTAJ WIĘCEJDDA Inspiracje
Pozostałe materiały DDA
Artykuły i materiały opublikowane w DDA Inspiracje.
Czego szukasz?
Archiwum
Artykuły
Co o sobie myślisz ? Jaki obraz siebie to tworzy? – ćwiczenie
Rozpoznaj swoje uczucia i przekonania o sobie Rozpoznaj swoje uczucia Mam w sobie chaos emocjonalny. Rozpoznaję swoje uczucia. Stosunek do […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Gdybym raczej zmienił tylko siebie….
„Kiedy byłem młody i wolny, a moja wyobraźnia nie znała granic, marzyłem, aby zmienić świat. Kiedy dorastałem, odkryłem, że świat […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Jakie są Twoje typowe zniekształcenia myślenia?
Wykaz zniekształceń poznawczych (wersja skrócona) Czytanie w cudzych myślach Przekonanie, że wiesz, co myślą o Tobie inni. Przykład: W tym […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Twój monolog wewnętrzny a samospełniająca się przepowiednia
Jak Twoje myśli wpływają na życie? To, jak w myślach oceniasz siebie, innych ludzi i świat, przekłada się na Twoje […]
CZYTAJ WIĘCEJZwracaj uwagę na swoje myśli …
Zwracaj uwagę na myśli – one stają się słowami. Uważaj na słowa – one stają się działaniem. Uważaj na działanie […]
CZYTAJ WIĘCEJPrzekonania DDA utrudniające skorzystanie z pomocy.
Destrukcyjne przekonania o prośbach Po pomoc zwracają się tylko ludzie słabi i gorsi. Jeśli chcę być tak dobry jak inni, […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Jako DDA czy dbasz o swoje prawa ? Czy szanujesz prawa innych?
DDA i Relacje Międzyludzkie DDA wychodzą z domów, gdzie zazwyczaj czyjeś prawa są naruszane, i wchodząc w dorosłe życie, albo […]
CZYTAJ WIĘCEJ