Zaopiekuj się swoim smutkiem
Smutek u DDA nie zawsze wynika tylko z dzieciństwa. Sprawdź jego różne przyczyny – od dawnych doświadczeń po kryzysy dorosłego życia –…
CZYTAJ WIĘCEJDDA Inspiracje
Blog dla DDA
Artykuły o doświadczeniu Dorosłych Dzieci Alkoholików, relacjach, emocjach, terapii i budowaniu własnego życia. Możesz zacząć od najnowszych materiałów albo wyszukać temat, którego teraz potrzebujesz.
Czego szukasz?
Archiwum bloga
Kolejne artykuły
Zalegający smutek DDA płynący z nieodżałowanych strat z dzieciństwa
Niewyrażony smutek z dzieciństwa może towarzyszyć DDA przez całe dorosłe życie. Zobacz, jak przeżyć żałobę po utraconym dzieciństwie i odzyskać nadzieję.
CZYTAJ WIĘCEJ
Depresja u DDA to często nagroda za grzeczność
Bycie „za dobrym” dla innych może prowadzić do utraty siebie i depresji. Zobacz, jak schemat grzecznego dziecka działa u DDA i jak…
CZYTAJ WIĘCEJ
System Iluzji i Zaprzeczeń u DDA
System Iluzji i Zaprzeczeń dotyczy nie tylko osoby pijącej, ale obejmuje cały system rodzinny uwikłany w problem picia bliskiej osoby. Zaprzeczanie, minimalizowanie…
CZYTAJ WIĘCEJ
BĄDŹ SZCZERY SAM ZE SOBĄ w zetknięciu z życiowymi problemami
JAKA JEST PRAWDA? Ten wpis zachęca do odważnego i uczciwego spojrzenia na bolące Cię problemy, czyli inaczej niż działo się […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak twój „Wewnętrzny Dorosły” traktuje twoje „Wewnętrzne Dziecko”?
Jak siebie traktujesz? Dobrze czy kiepsko? Jak o sobie w głębi serca myślisz? Z pretensjami czy z troską? Dorosłe Dziecko […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Wykaz zniekształceń poznawczych
Naucz się myśleć w wyważony sposób. Poniżej bardzo przydatne, wręcz fundamentalne narzędzie z terapii poznawczej, aby poprzez pracę nad dojrzałym […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Porzuć nietrzeźwe myślenie wyniesione z alkoholowego domu
Dlaczego odejście z nietrzeźwego domu rodzinnego nie wystarcza? Nie wystarczy odejść z nietrzeźwego domu rodzinnego, aby ułożyć sobie dobrze swoje […]
CZYTAJ WIĘCEJ