utworzone przez joanna dudniczenko | lip 12, 2024 | Bez kategorii
Przesadna grzeczność – czy rozpoznajesz ten schemat w swoim życiu? Czy jesteś tym przesadnie miłym, uczynnym DDA: – aby się nie narazić (uniknąć odrzucenia, nieprzychylnej oceny lub kary)? – aby uzyskać akceptację? Może w ten sposób próbujesz...
utworzone przez joanna dudniczenko | cze 20, 2024 | Bez kategorii
Jak wspomniałam w poprzednim wpisie, System Iluzji i Zaprzeczeń dotyczy nie tylko osoby pijącej, ale obejmuje cały system rodzinny uwikłany w problem picia bliskiej osoby. Ten sposób podchodzenia do problemu (a w zasadzie...
utworzone przez joanna dudniczenko | cze 20, 2024 | Bez kategorii
JAKA JEST PRAWDA? Ten wpis zachęca do odważnego i uczciwego spojrzenia na bolące Cię problemy, czyli inaczej niż działo się w Twojej alkoholowej rodzinie. Zakłamywanie problemów zaczynało się od alkoholika, który bardzo chciał...
utworzone przez joanna dudniczenko | maj 7, 2024 | Bez kategorii
Jak siebie traktujesz? Dobrze czy kiepsko? Jak o sobie w głębi serca myślisz? Z pretensjami czy z troską? Dorosłe Dziecko Alkoholika – ta nazwa to nie tylko skondensowany opis tego, jakie jest źródło...
utworzone przez joanna dudniczenko | kwi 1, 2024 | Bez kategorii
Naucz się myśleć w wyważony sposób. Poniżej bardzo przydatne, wręcz fundamentalne narzędzie z terapii poznawczej, aby poprzez pracę nad dojrzałym patrzeniem na siebie, innych ludzi i rzeczywistość MNIEJ CIERPIEĆ, ponieważ Twoje myśli mają...
utworzone przez joanna dudniczenko | mar 18, 2024 | Bez kategorii
Dlaczego odejście z nietrzeźwego domu rodzinnego nie wystarcza? Nie wystarczy odejść z nietrzeźwego domu rodzinnego, aby ułożyć sobie dobrze swoje dorosłe życie. Wie to większość DDA. Trzeba również odejść od nietrzeźwego myślenia, które...
utworzone przez joanna dudniczenko | sie 5, 2023 | Bez kategorii
Głód miłości u DDA U części DDA naturalna potrzeba miłości przekształciła się w głód miłości i przymus zdobywania jej bez względu na koszty, które stają się destrukcyjne. Trudne związki i ich konsekwencje To powoduje, że mają...
utworzone przez joanna dudniczenko | cze 25, 2023 | Bez kategorii
Dlaczego techniki asertywności mogą nie wystarczyć? Aby asertywnie reagować na krytykę, nie wystarczy nauczyć się samych technik, jak to robić, bo „program” z twoich wspomnień z dzieciństwa może to torpedować. Ważne...
