Równowaga w związkach

„Dobre, zdrowe związki zasadzają się na zachowaniu równowagi pomiędzy czasem spędzanym samemu i czasem spędzanym z innymi, pomiędzy zależnością i niezależnością, pomiędzy braniem i dawaniem, pomiędzy mówieniem ‘tak’ i mówieniem ‘nie’.”

Nie oznacza to wcale, że wszystko należy uważnie podzielić równo po połowie. Nie sposób dokładnie wyliczyć, ile czasu spędza się razem z innymi, ile razy kto i komu wyrządził jakąś przysługę czy w jakim stopniu bywamy zależni lub niezależni. Jednakże brak równowagi rodzi w tych sferach działalności dyskomfort, a to już jest sygnałem, że należy ją na nowo przywrócić.

Równowagę osiąga się poprzez łagodne i rozumne ustalenie tego wszystkiego, co jest korzystne dla obydwu stron. Chodzi o to, by brać bez poczucia winy i mówić ‘tak’, gdy dokładnie się wie, że nie chce się powiedzieć ‘nie’.

(Więcej w: Veronica Ray – „Jak być wolnym w związkach? Medytacje nad współuzależnieniem” – bardzo polecam.)

Terapia DDA online

Zapraszam, jeżeli pochodzisz z rodziny alkoholowej (lub dysfunkcyjnej) i pomimo wielu prób i starań nie potrafisz zaprowadzić zdrowej równowagi w Twoich relacjach.

Joanna Dudniczenko