Analiza wpływu matczynej miłości na Twój wewnętrzny dialog
Poniższe komunikaty mają na celu pomóc Ci zdiagnozować, co otrzymałeś od swojej matki, a co już stało się wspierającą częścią Twojego monologu wewnętrznego. Jednocześnie pozwalają rozpoznać, czego mogło zabraknąć i co warto świadomie wprowadzić do swojego wewnętrznego dialogu, aby życie stało się pełniejsze, bardziej harmonijne i szczęśliwe.
Komunikaty dobrej matki
Chcę ciebie.
Kocham cię.
Zaopiekuję się tobą.
Możesz mi ufać.
Zawsze będę przy tobie.
Kocham cię za to, kim jesteś, a nie za to, co robisz.
Jesteś dla mnie kimś wyjątkowym.
Kocham cię i pozwalam ci być kimś różnym ode mnie.
Czasem powiem ci „nie”, ale to dlatego, że cię kocham.
Moja miłość uleczy cię.
Dostrzegam cię i słyszę.
Możesz zaufać swojemu głosowi wewnętrznemu.
Nigdy nie musisz się bać.
Wprowadzenie matczynej troski do codziennego życia
Te komunikaty to wzorce, które mogą stać się narzędziami wspierającymi budowanie pozytywnego dialogu wewnętrznego. Rozpoznanie, które z nich są obecne w Twoim życiu, a których brakuje, otwiera drogę do pracy nad sobą. Możesz je świadomie przyjąć jako część swojej wewnętrznej narracji, wzmacniając poczucie bezpieczeństwa, samoakceptacji i odwagi do działania.
Źródło inspiracji
Treści te zostały zaczerpnięte z pracy J.L. Rosenberga – Ciało, jaźń i dusza – odkrywanie integracji. Jest to trzecia część książki poświęcona fazom rozwoju jaźni oraz etapom psychoterapii integrującej poprzez ciało. Publikacja ukazała się na prawach rękopisu nakładem wydawnictwa J. Santorskiego w Warszawie w 1988 roku (s. 76, 82).