Jak pomagać „dziecku-buntownikowi” w rodzinie alkoholowej?

• Próbuj nawiązać kontakt z prawdziwym dzieckiem, kryjącym się pod przykrywką pozorów.

• Uczciwie wyrażaj swoje uczucia, przekazuj dziecku swoje emocje wobec konkretnego zachowania – dajesz w ten sposób przykład, jak w konstruktywny i dojrzały sposób radzić sobie z silnymi emocjami.

• Zatroszcz się, aby jasne były granice tego, co wolno, a czego nie wolno. Poinformuj wyraźnie, jakie są obowiązujące reguły i zwyczaje. Zachowaj jednak zdrowy rozsądek i elastyczność.

• Postaraj się o pozytywne podejście. Tłumacz, czego się oczekuje i z jakiego powodu, zamiast tylko mówić, co wolno, a czego nie wolno.

• Doceniaj pozytywne zachowania, nawet w najdrobniejszych rzeczach (za wykonane obowiązki, za spełnienie twojej prośby) – tym dzieciom potrzeba bardzo wiele uznania.

• Zachęcaj do zrównoważonego wyrażania emocji – niedopuszczalne jest, by dziecko wyżywało się na innym dziecku lub dorosłym.

• Daj dziecku i sobie czas na wyciszenie emocji.

Joanna Dudniczenko