Zwracaj uwagę na myśli – one stają się słowami.
Uważaj na słowa – one stają się działaniem.
Uważaj na działanie – staje się Twoim nawykiem.
Nawyk – charakterem.
A charakter staje się Twoim przeznaczeniem!
Frank Outlaw
W stronę zdrowszego myślenia
Kolejne wpisy będą omawiać zniekształcenia myślenia, które nabywa się w dysfunkcyjnym domu, co następnie wpływa na sposób myślenia o sobie, innych i o świecie. Te zniekształcenia niekorzystnie obniżają jakość życia w różnych jego obszarach. Alkoholowy dom jest bez wątpienia miejscem głęboko dysfunkcyjnym.
Rozpoznanie wyniesionych z domu zniekształceń poznawczych pozwala być na nie uważnym i stopniowo zastępować je konstruktywnym myśleniem. Jak wspomniano w powyższym cytacie, to właśnie myśli mają kluczowy wpływ na kształt naszego życia. Dlatego praca nad nimi jest krokiem w stronę lepszego samopoczucia i świadomego budowania przyszłości.