Postać Cermaka: Inspiracja dla DDA
Postać Cermaka jest o tyle inspirująca, że problem DDA zna od podszewki – zarówno jako dziecko alkoholika, jak i jako psychiatra oraz psychoterapeuta, który poświęcił swoje życie zawodowe na niesienie pomocy DDA. Pomagał im uwalniać się od trudnej przeszłości, a także brać odpowiedzialność za swoje dorosłe życie, by nie utknąć w roli ofiary, lecz wyzwolić się z ograniczających i często toksycznych schematów funkcjonowania, które nabyli w dzieciństwie i które utrudniają im dorosłe życie.
„Czas na wyleczenie” – Przesłanie Autora
Powiedział:
Książkę „Czas na wyleczenie” napisałem, aby pomóc ludziom zrozumieć rozmaite konsekwencje dorastania w rodzinie alkoholowej; chciałem, żeby przestali się zajmować ranami przeszłości, a skupili na tym, co muszą zrobić dziś, by wyzdrowieć. To ważne, żeby w pełni zaakceptować ból i żal spowodowane chorobą rodziców; ważniejsze jednak, żeby dostrzec, jak bardzo wciąż nas ograniczają życiowe strategie, które w młodości wykorzystywaliśmy do przetrwania w rodzinie alkoholowej. Nie wolno w nieskończoność roztrząsać problemów, trzeba iść do przodu i szukać rozwiązań.
Plan Terapii DDA według Cermaka
W poprzednim wpisie znajdziesz ramowy plan terapii dla DDA autorstwa Cermaka. Omawia on etapy leczenia, począwszy od spojrzenia w przeszłość i rozpoznania jej wpływu na własne funkcjonowanie, przez konieczne zmiany mające na celu uwolnienie się od toksycznych schematów i zalegających uczuć z przeszłości, aż po przejście w teraźniejszość. Kluczowe jest nabycie nowej umiejętności życia w oparciu o szanowanie swoich uczuć i odpowiedzialność za własne życie.