DROGI WYJŚCIA dla Dorosłych Dzieci Alkoholików
Jak powszechnie wiadomo, choroba alkoholowa dotyka całą rodzinę, dlatego nowoczesne formy pomocy są kompleksowe i skierowane nie tylko do alkoholików, ale również do ich najbliższych.
Alkoholików leczy się z uzależnienia, natomiast rodziny z tzw. współuzależnienia.
W Polsce pomoc dla rodzin alkoholowych jest bardzo rozbudowana, realnie dostępna i w przeważającej części bezpłatna.
Ponieważ problem alkoholowy nie jest wyłącznie problemem samego alkoholika, ale wciąga w destrukcję osoby z jego otoczenia – a oprócz cierpienia emocjonalnego nierzadko towarzyszy mu przemoc, ubóstwo czy konflikt z prawem – w Polsce alkoholizm traktuje się jako poważny problem społeczny.
W celu przeciwdziałania i minimalizowania jego negatywnych skutków została powołana Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), która:
-
koordynuje pomoc osobom potrzebującym,
-
oferuje szkolenia,
-
publikuje literaturę,
-
wyznacza wysokie standardy pomocy rodzinom alkoholików.
Dzięki temu, jeśli zechcesz skorzystać z takiej pomocy, możesz być pewien, że jest ona nie tylko w zasięgu ręki, ale również oparta na najlepszych, sprawdzonych na świecie rozwiązaniach.
Proces zdrowienia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików obejmuje:
-
terapię grupową (pomoc psychologiczna),
-
terapię indywidualną (pomoc psychologiczna),
-
uczestnictwo w mitingach DDA (samopomocowe grupy wsparcia).
Terapia grupowa (tzw. przeżyciowa)
-
Pomaga rozliczyć się z traumatycznym dzieciństwem,
-
Umożliwia przepracowanie przeszłości, aby nie rzutowała negatywnie na obecne życie.
Terapia indywidualna
-
Pozwala skupić się na tym, co teraz konkretnie boli,
-
Pomaga dokonywać konstruktywnych zmian w sobie i w swoim zachowaniu.
Mitingi DDA (grupy wsparcia)
-
Spotkania osób pochodzących z rodzin alkoholowych,
-
Grupy wzorowane na Programie 12 Kroków (zaczerpniętym z AA),
-
Program oparty na duchowym rozwoju jednostki.
Każda z tych form pomocy zapewnia zrozumienie dla Twoich przeżyć, emocji i trudności, ale oprócz tego oferuje konkretne drogi wyjścia i sposoby na przezwyciężenie problemów.
Wskazówki i dodatkowe materiały
📖 Więcej informacji o terapii grupowej DDA znajdziesz w książce:
T. L. Cermak, J. Rutzky – „Czas uzdrowić swoje życie” (wyd. PARPA).
🌐 Pełne informacje o mitingach DDA i Programie 12 Kroków dostępne są na stronie:
www.dda.pl
Grupy DDA (terapeutyczne i mitingowe) są dla wielu najlepszym i najbezpieczniejszym miejscem do poruszenia tematów związanych z alkoholizmem w rodzinie.
Nie ma tam historii „zbyt strasznych” ani „zbyt wstydliwych” – możesz znaleźć autentyczne zrozumienie.
Wiele osób mówi, że dopiero na grupach DDA poczuło, że właściwe informacje kierują do właściwych osób.
COPYRIGHTS (C)
Kopiowanie tekstów wymaga zamieszczenia odsyłacza do strony internetowej http://ddablog.wordpress.com, obecnie www.ddainspiracje.pl.
Joanna Dudniczenko
I z takiej pomocy należy koniecznie skorzystać! Decyzja o podjęciu terapii do najłatwiejszych nie należy, ale jak to powiedział niegdyś mój znajomy DDA – „jak boli mnie ząb, to idę do dentysty; a jak dopada mnie ból z przeszłości – to terapia grupowa dla DDA”. Jeszcze dwa miesiące temu nie chciałam słyszeć o grupie – teraz jestem bardzo zdeterminowana, żeby to wszystko jeszcze raz przeżyć i nie w samotności, ale wśród ludzi, którzy mnie zrozumieją i nie będę się im musiała tłumaczyć z moich uczuć albo się tych uczuć wstydzić i je ukrywać, jak to robiłam swojego czasu.
Indywidualna terapia bardzo mi pomogła, ponieważ pozwoliła mi zlokalizować ogniska bólu emocjonalnego i je rozładować. Terapia grupowa pozwoli mi na poczucie się u siebie, wśród swoich; pozwoli mi na przezwyciężenie poczucia izolacji. Przynajmniej takie mam oczekiwania – czas pokaże, jak to będzie.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę owocnej pracy nad sobą!
Jestem w trakcie terapii DDA.Łatwo nie jest,ale to jedyna,na serio jedyna droga do zdrowienia!
Polecam gorąco.
P.S
Ja korzystam także ze wsparcia grupy rodzinnej Al-anon,zachęcam serdecznie do udzielenia pomocy przede wszystkim sobie!!!
http://www.al-anon.org.pl
rozmawiałam z wielu DDA, którzy bardzo sobie cenią możliwość korzystania zarówno z grup wsparcia jak i grup rodzinnych Al-Anon. Na DDA bardziej zajmują się jak wyjść ze zranień dziecka, jak uzupełnić deficyty rozwojowe dziecka a na grupach Al-Anon mocniej wzmacniją swoją odpowiedzialność za swoje dorosłe życie, żeby nie być osobą współuzależnioną. Dziękuję za zamieszczenie pomocnego linka.
A co z osobami, które nie wiedzą, że są DDA, które nie widzą u siebie żadnych problemów uważając, że to inni powinni się leczyć, które już każdą próbę rozmowy traktują jako chęć zniszczenia, zdołowania, wykończenia????
no cóż podobnie jak z innymi ludźmi, którzy nie wiedzą, że może coś im dolegać
Po pierwsze:
Jakby na to nie patrzeć leczenie nie jest obowiązkowe, i jest całkiem sporo ludzi, którzy zaprzeczają powadze swoich chorób albo je bagatelizują pomimo szkód jakie niosą i dla innych są widoczne.
Leczenie jest dla tych co chcą – trudno kogoś leczyć na siłę. Jedni bagatelizują pierwsze objawy raka inni od razu zaczynają działać, jedni bagatelizują cukrzycę, inni stosują pewien reżim i badają poziom cukru kilka razy dziennie.
Po drugie:
A w przypadku DDA warto pamiętać, że choroba alkoholowa ich rodzica oparta jest na systemie iluzji i zaprzeczeń. Gdy DDA wychowuje się w takim tłumaczeniu iluzji i zaprzeczeń problemu alkoholowego w domu – to często sporo z takiego tłumaczenia DDA przejmuje na swój użytek. I wtedy może reagować niechęcią i złością na próby rozmowy – podobnie jak alkoholik, któremu mówi się że ma problem – najczęściej zaprzeczy i uzna że się czepiasz.
Po trzecie:
nie każde dorosłe dziecko alkoholika wymaga terapii. To zależy od tego czy syndrom DDA się w nim wykształcił , czy nie.
Nie można generalizować.
czy można byc dda nawet jeśli przez prawie całe dzieciństwo nie miało się kontaktu z pijącym rodzicem? Drugi zreszta był niemal nieobecny w życiu..
Można być DDD
Na podobne pytanie odpowiedziałam w komentarzu do wpisu o cechach DDA, więc tutaj tylko zacytuję :
DDA – Dorosłe Dziecko Alkoholika
DDD – Dorosłe Dziecko z Dysfunkcyjnej rodziny
ponieważ po opublikowaniu cech Dorosłych Dzieci Alkoholików pojawiły się liczne wypowiedzi, że w tych cechach odnajdują się dorośli ludzie, w których domach nie było alkoholu ale inne zaburzenia – czasami używa się wspólnej nazwy DD (Dorosłe Dzieci) jak np tytuł książki : 12 kroków dla Dorosłych Dzieci z uzależnionych i innych rodzin dysfunkcyjnych.
„nie każde dorosłe dziecko alkoholika wymaga terapii. To zależy od tego czy syndrom DDA się w nim wykształcił , czy nie.”
Oj, Pani magister :). Rodzice przekazują dziecku nieprawidłowe wzory w postaci zachowań, wobec siebie i jego samego. Przez ten filtr ono patrzy na siebie i świat. Nie ma takiej możliwości, żeby samo z siebie wygenerowało prawidłowy obraz. Kwestia tylko jak i w czym to się objawi.
Wielu ludziom przydałaby się terapia, co nie znaczy że jest konieczna. To zależy od wielu czynników, między innymi od tego czy w okresie dzieciństwa miały w swoim otoczeniu osoby znaczące, które udzielały im wystarczającego wsparcia. To nawet mógł być wychowawca, trener sportowy itp. Historie DDA nie są czarno-białe.
„Rodzice przekazują dziecku nieprawidłowe wzory w postaci zachowań, wobec siebie i jego samego” – ale to dotyczy nie tylko DDA 😉 – pozdrawiam
Znam osobę, która miała ojca alkoholika przez 20-parę lat i nie ma żadnego z symptomów dda. Wydaje mi się, że to dzięki zachowaniu matki, która nie ma skłonności do awantur.
ja tez uważałam, że problem mnie nie dotyczy, ze to, co działo się w mojej rodzinie w najmniejszym procencie nie utożsamia mnie z DDA, myliłam się.
obecna sytuacja życiowa- moje zachowanie w stosunku do najbliższej mi osoby pokazuje cały szereg typowych cech.
mam nadzieję, że w odpowiednim momencie zrozumiałam genezę swojego problemu