Nowy Rok często budzi tęsknotę za dobrem, na które czekamy, a jednocześnie skłania do odnajdowania równowagi między tym, co było, a tym, co przed nami. Terapia DDA to możliwość zdrowego zamykania starego, bolesnego etapu, aby nie był balastem i żeby zbudować to wyczekiwane nowe, lepsze. Terapia grupowa DDA online to możliwość, która kiedyś była zarezerwowana dla nielicznych, tych co mieli dostęp do terapii stacjonarnej w pobliżu siebie.
Niech rana się zabliźni, a serce otworzy na nowe możliwości.
Z jednej strony to naturalny żal po stracie tego, co było ważne – warto to wypowiedzieć, odpłakać i pójść w nowe, szukając lepszych dla siebie rozwiązań niż schematy wyniesione z alkoholowego domu, które dla wielu stały się pułapką w dorosłym życiu.
Zapraszam na terapię grupową online dla DDA, która pozwala zamknąć wiele złego i otworzyć wiele dobrego w swoim życiu.
Terapia grupowa DDA online – szczegóły spotkań:
Spotykamy się w poniedziałki o 18:10 poprzez platformę Zoom.
Opłata miesięczna w 2025 roku to 660 zł.
Osoba prowadząca: Joanna Dudniczenko
Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień
Certyfikowany psychoterapeuta
ponad 15 lat doświadczenia w pracy terapeutycznej z DDA
Kluczowe tematy:
- przepracowanie trudnych emocji z dzieciństwa aby uwolnić się od ciężaru przeszłości ( praca z wewnętrznym dzieckiem)
- zmiana obrazu samego siebie ( praca nad krytykiem wewnętrznym)
- nauka konstruktywnego radzenia sobie z trudnymi emocjami (złość, smutek, wstyd, lęk)
- asertywność i komunikacja wspierająca tworzenie zdrowych relacji w dorosłym życiu
- poznanie siebie, swoich, potrzeb, uczuć, wartości, celów
- podejmowanie działań spójnych ze swoimi celami, uczuciami, potrzebami, wartościami
- odnajdowanie równowagi między potrzebą bliskości a autonomią
- znajdowanie balansu między widzeniem potrzeb swoich a innych ( bo jesteśmy istotami społecznymi)
Co wnosi grupa terapeutyczna dla DDA?
- podobne doświadczenia życiowe, wyjście z izolacji problemu bycia DDA
- przykład innych zwiększa zaangażowanie własne i wzbudza nadzieję
- doświadczenie zrozumienia i życzliwości
- wspólne ćwiczenia , wspólne wzrastanie – razem łatwiej pokonywać trudności