Na czym polegają podstawowe różnice?
Konsultacja
- Pierwsze spotkania mają na celu diagnozę oraz ocenę, jaka forma terapii będzie najbardziej odpowiednia dla zgłaszającej się osoby.
Terapia
- Terapia to forma leczenia i rozwoju, realizowana zgodnie z ustalonymi podczas konsultacji celami i zasadami.
- Sesje odbywają się najczęściej raz w tygodniu, o stałej porze ustalonej wspólnie przez terapeutę i klienta.
- Rodzaje terapii:
- Krótkoterminowa: Trwa do kilkunastu spotkań i koncentruje się na wsparciu w bieżących trudnościach.
- Długoterminowa: Może trwać od roku do kilku lat. Obejmuje nie tylko bieżące sprawy, ale także analizę dzieciństwa i wpływu relacji z rodzicami na aktualne życie. Dzięki temu możliwe jest odkrycie podświadomych mechanizmów i rozwinięcie nowych umiejętności, które pozwalają na pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Poufność informacji
- Zarówno w trakcie konsultacji, jak i terapii, wszystkie informacje są poufne. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje zagrożenie życia.
Istotne uwagi
Psychoterapeuta a lekarz psychiatra
- Psychoterapeuci nie wystawiają recept ani zwolnień lekarskich. Takie uprawnienia posiada wyłącznie lekarz psychiatra.
Myśli samobójcze
- W przypadku myśli samobójczych terapia online nie jest możliwa. Aby kontynuować terapię, konieczna jest konsultacja z lekarzem psychiatrą i zastosowanie się do jego zaleceń.
- W sytuacjach kryzysowych należy natychmiast skontaktować się z numerem alarmowym 112 lub skorzystać z pomocy telefonu zaufania (np. w Polsce: 116 123).
