Afirmacja życia dziecka posiada dwa aspekty:
Pierwszy z nich to odpowiedzialność i troska o dziecko,
absolutnie niezbędne do zachowania go przy życiu i zapewnienia mu rozwoju.Drugi dotyczy spraw sięgających dalej niż samo przetrwanie.
Jest nim nastawienie, które wpaja dziecku miłość życia,
które daje mu przeświadczenie, że dobrze jest żyć,
dobrze jest być małym chłopcem czy dziewczynką,
dobrze jest być na świecie.Oba te aspekty miłości matczynej bardzo zwięźle wyraża (…) symbol biblijny Ziemi Obiecanej
(ziemia jest zawsze symbolem matki),
która jest tam opisana jako
„mlekiem i miodem płynąca”.Mleko jest symbolem pierwszego aspektu miłości,
tego, którego treścią jest troska i afirmacja.Miód symbolizuje słodycz życia, jego ukochanie i szczęście z powodu tego, że się żyje.
Większość matek potrafi ofiarować wyłącznie „mleko”,
bardzo niewiele potrafi ofiarować „miód”.
Erich Fromm, O sztuce miłości
Podsumowanie dla DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików)
U części DDA brakowało zarówno „mleka”, rozumianego jako fundament przetrwania, jak i „miodu”, symbolizującego radość życia. U innych natomiast, choć zapewnione było przetrwanie fizyczne, boleśnie odczuwano brak emocjonalnego wsparcia.
Jak można to zrozumieć i wykorzystać w procesie zdrowienia?
Praca nad wprowadzeniem „mleka i miodu” do życia
Dla DDA kluczowe jest uświadomienie sobie, że jako dorośli mają możliwość zadbać o oba te aspekty w swoim życiu. Oto, jak to zrobić:
- Zapewnienie „mleka”
- Skoncentruj się na zaspokajaniu swoich podstawowych potrzeb – zdrowia, bezpieczeństwa, stabilności finansowej i emocjonalnej.
- Buduj codzienną rutynę, która daje Ci poczucie kontroli i oparcia.
- Wprowadzenie „miodu”
- Naucz się czerpać radość z drobnych rzeczy – spędzaj czas na pasjach, relaksie i relacjach, które Cię wzmacniają.
- Pracuj nad samoakceptacją, pozwalając sobie na przyjemności bez poczucia winy.
- Zrozumienie braków z dzieciństwa
- Zidentyfikuj, czego Ci brakowało w dzieciństwie, i świadomie wprowadzaj te elementy do swojego życia.
- Rozważ pracę z terapeutą lub udział w grupach wsparcia, aby przepracować emocjonalne zaniedbania.