DDA/rozwód, rozstanie

Dorosłe Dzieci Alkoholików są niestety narażone częściej na rozwody i rozstania,  w związku z tym, że psychologiczne wzorce wyniesione z alkoholowego domu są w dużej mierze destrukcyjne. Brak konstruktywnego modelu do naśladowania oraz syndrom DDA dosyć często powodują rozpad związku.

Rozpad związku jest trudnym doświadczeniem.  Dlatego wielu DDA  na “tu i teraz”  bardzo potrzebuje  odbudować i wzmocnić siebie , natomiast żeby umieć tworzyć zdrowszy związek w przyszłości,  DDA potrzebuje zobaczyć, zrozumieć i zmienić destrukcyjne schematy jakie miały miejsce w przegranym związku. Wtedy kryzys staje się szansą aby stać się dojrzalszym i zdrowszym człowiekiem, aby budować dojrzalsze i zdrowsze relacje.

Jeżeli jesteś na gruzach swojego związku i chcesz się podnieść z tego trudnego doświadczenia zapraszam na psychoterapię indywidualną ukierunkowaną na przekroczenie tego kryzysu.

Ramowy obraz takiej terapii znajdziesz poniżej, pamiętając jednak ze zawsze jest ona zindywidualizowana , zmodyfikowana i dostosowana do Twojej sytuacji oraz emocjonalnego bagażu jako DDA

  1.  Poradzić sobie z zaprzeczeniami, które w naturalny sposób pojawiąją się w kryzysie.
  2. Poradzić sobie z lękiem
  3. Zobaczyć jak doświadczenia z dzieciństwa wpłynęły na kryzys w związku ( praca terapeutyczna nad swoją historią bycia  DDA)
  4. Poradzić sobie z samotnością.
  5. Stopniowo zacząć wychodzić z izolacji i budować przyjaźnie
  6. Poradzić sobie z poczuciem krzywdy i / lub winy.
  7. Przeżyć żal po stracie.
  8. Poradzić sobie ze swoją jawną lub skrywaną złością w sposób psychologicznie zdrowy.
  9. Wyplątać się z emocjonalnych powrotów do byłego już związku.
  10. Odbudować swoje nadwyrężone rozstaniem swoje poczucie wartości
  11. Przejście
  12. Odkryć  i ujawniać swoją  autentyczność
  13. Odzyskać zaufanie do siebie i życia.
  14. Zdrowe relacje
  15. Samodzielność
  16. Moje cele – czyli angażowanie się w życie jakiego pragnę.
  17. Powrót do normalnego życia po rozstaniu

 

 

 

W oparciu o standardy pracy z DDA oraz stworzony przez dr Bruce Fishera program odbudowy psychicznej osób  po rozwodzie.