Bądź dobry dla siebie.

Myślę,  że doświadczyłeś już wystarczająco krzywd, smutku, wstydu, samotności i pomijania Twoich potrzeb – aby to trwało nadal  w dorosłym życiu.  Wtedy nie miałeś wyboru – ale teraz możesz o wiele więcej niż jako dziecko . Jednak...

O dobrej miłości do siebie

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że emocjonalny ból i cierpienie są tylko ostrzeżeniem dla mnie, żebym nie żył wbrew własnej prawdzie. Dziś wiem, że to się nazywa AUTENTYCZNOŚCIĄ. Kiedy naprawdę zacząłem...

Być autentycznym

Autorką poniższego tekstu jest Virginia Satir, jedna z najlepszych terapeutek rodzinnych. Na pytanie piętnastoletniej dziewczynki, co ma uczynić, aby przeżyć fascynujące życie, odpowiedziała: “Jestem sobą. Na całym świecie...

POBIERZ GRATIS

Refleksje o drodze zdrowienia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

Sukces