Dorosłe Dzieci Alkoholików są niestety narażone częściej na rozwody i rozstania, w związku z tym, że psychologiczne wzorce wyniesione z alkoholowego domu są w dużej mierze destrukcyjne. Brak konstruktywnego modelu do naśladowania oraz syndrom DDA dosyć często powodują rozpad związku.
Rozpad związku jest trudnym doświadczeniem. Dlatego wielu DDA na “tu i teraz” bardzo potrzebuje odbudować i wzmocnić siebie , natomiast żeby umieć tworzyć zdrowszy związek w przyszłości, DDA potrzebuje zobaczyć, zrozumieć i zmienić destrukcyjne schematy jakie miały miejsce w przegranym związku. Wtedy kryzys staje się szansą aby stać się dojrzalszym i zdrowszym człowiekiem, aby budować dojrzalsze i zdrowsze relacje.
Jeżeli jesteś na gruzach swojego związku i chcesz się podnieść z tego trudnego doświadczenia zapraszam na psychoterapię indywidualną ukierunkowaną na przekroczenie tego kryzysu.
Ramowy obraz takiej terapii znajdziesz poniżej, pamiętając jednak ze zawsze jest ona zindywidualizowana , zmodyfikowana i dostosowana do Twojej sytuacji oraz emocjonalnego bagażu jako DDA
- Poradzić sobie z zaprzeczeniami, które w naturalny sposób pojawiąją się w kryzysie.
- Poradzić sobie z lękiem
- Zobaczyć jak doświadczenia z dzieciństwa wpłynęły na kryzys w związku ( praca terapeutyczna nad swoją historią bycia DDA)
- Poradzić sobie z samotnością.
- Stopniowo zacząć wychodzić z izolacji i budować przyjaźnie
- Poradzić sobie z poczuciem krzywdy i / lub winy.
- Przeżyć żal po stracie.
- Poradzić sobie ze swoją jawną lub skrywaną złością w sposób psychologicznie zdrowy.
- Wyplątać się z emocjonalnych powrotów do byłego już związku.
- Odbudować swoje nadwyrężone rozstaniem swoje poczucie wartości
- Przejście
- Odkryć i ujawniać swoją autentyczność
- Odzyskać zaufanie do siebie i życia.
- Zdrowe relacje
- Samodzielność
- Moje cele – czyli angażowanie się w życie jakiego pragnę.
- Powrót do normalnego życia po rozstaniu
W oparciu o standardy pracy z DDA oraz stworzony przez dr Bruce Fishera program odbudowy psychicznej osób po rozwodzie.