Jeżeli przytulisz, pokochasz i wsłuchasz się w swoje wewnętrzne dziecko , zadziwi Cię swoją kreatywnością , odwagą , ciekawością świata i życia. Bo przecież takie kiedyś było, gdy uczyło się chodzić i wspinać nie bacząc na potknięcia, upadki a nawet nie zawsze przyjazny los. Jeżeli wzmocnisz swoje wewnętrzne Ja Komunikatami Dobrej Matki i Dobrego Rodzica zadziwi Cię,  że stworzona przez Ciebie mapa marzeń zacznie nabierać kolorów w Twoim życiu .

Jak stworzyć swoją mapę marzeń na nadchodzący rok?
Tworzenie jej ma właśnie w sobie coś z zabawy dziecka. Potrzebne są kolorowe czasopisma, nożyczki, klej i kredki lub flamastry i jakiś brystol lub większa karta z bloku rysunkowego. I oczywiście czas na zabawę i spontaniczność.

Następnie w wyobraźni podziel kartkę na 9-polową szachownicę i każdej kratce przypisz określoną tematykę. W pracy terapeutycznej proponuje następujące ważne obszary do zapełnienia

  1. kwadrat środkowy to – Ja takim jakim chcę  być
  2. nad nim czyli górny kwadrat środkowy to – Bóg, duchowość, Siła Wyższa jakkolwiek Ją pojmujesz
  3. górny prawy kwadrat to twoja wymarzona Miłość
  4. środkowy prawy kwadrat przeznacz na rodzinę  i  dzieci jeżeli je masz lub planujesz mieć
  5. dolny prawy kwadrat to przyjaźnie oraz miejsca wymarzonych spotkań i aktywności
  6. dolny środkowy kwadrat to Twoja wymarzona praca
  7. lewy dolny kwadrat to obszar na mądrość
  8. lewy środkowy kwadrat zapełnij symbolami zdrowia
  9. lewy górny kwadrat przeznacz na obfitość w takiej formie jaka jest dla Ciebie ważna

WYMARZONE:

OBFITOŚĆ + DUCHOWOŚĆ+MIŁOŚĆ

ZDROWIE + JA + RODZINA

MĄDROŚĆ + PRACA + PRZYJAŹNIE

 

Następnie przejrzyj kolorowe czasopisma i wycinaj te obrazki, które przykują szczególnie Twoją uwagę . Nie wybieraj rutynowo, racjonalnie – pozwól żeby popracowała tym razem prawa półkula mózgu,  która ma dostęp do Twojej intuicji i wewnętrznej mądrości  na Twój temat. 

Jak zbierzesz swoje wymarzone symbole przyklej wycięte obrazki we właściwe obszary i zaufaj że proces zmiany zawsze zaczyna się odkryciu do czego tak naprawdę głęboko pragniesz. Kolejny wpis będzie dotyczył sławnej terapeutki DDA  która taką mapę stworzyła w okresie gdy była jeszcze pacjentką DDA – ciekawe.

 

 

 

POBIERZ GRATIS

Refleksje o drodze zdrowienia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

You have Successfully Subscribed!