DDA w dorosłym życiu często przejmuje z alkoholowego domu zaprzeczanie narastającym problemom życiowym oraz ich minimalizowanie lub racjonalizowanie – to oczywiście jest jednym z ważniejszych powodów zwlekania z sięgnięciem po pomoc ( tzw. – nie jest przecież jeszcze tak źle ) A jak  naprawdę układa Ci się życie?

ice-1160261_1920Według Cermaka wybitnego specjalisty terapii dla DDA “gdyby każde DDA zdobyło się na na uczciwe spojrzenie na siebie samego, to byłoby zdumione, że jego życie pasuje do przynajmniej jednego z najczęściej spotykanych modeli DDA”  Poniżej świetny wykaz najczęstszych problemów DDA opisany  przez tego terapeutę:

  • Pracoholicy, ciągle w biegu; zawsze zawaleni projektami i sprawami, które “muszą być zrobione”; rzadko zadowoleni z osiągnięć; zaprzeczają uczuciom; związki  schodzą na dalszy plan.
  • Defensywni; boją się bliskości z innymi ludźmi; starają się nie ujawniać niczego o sobie; na poziomie emocji niezdolni do otwartości; tęsknią za związkami z ludźmi, chronicznie zagniewani.
  • Przytłoczeni uczuciami; miotani emocjonalnymi burzami; desperacko próbują zmusić innych ludzi do właściwego zachowania; często nie potrafią pracować efektywnie.
  • Uzależnieni od alkoholu i/ lub innych używek.
  • W depresji, z chronicznym poczuciem wewnętrznej pustki: tracą poczucie celu w życiu: apatyczni, z niską samooceną; bywają autodestrukcyjni.
  • Zaburzone poczucie tożsamości; niezdolni do oddzielenia się od rodziny; zawsze przejmują się ocenami innych.
  • Tożsamość ofiary; stałe poczucie bycia atakowanym, niezrozumianym, ignorowanym i zdradzonym – wszystko to ma usprawiedliwiać (w oczach DDA) gniew i roszczeniowe nastawienie do innych.
  • Tożsamość męczennika; cierpią w milczeniu; nie potrafią zadbać o siebie; stale usprawiedliwiają błędy innych;  angażują się w bolesne sytuacje po to, aby ratować innych.
  • Szlachetni, pomocni i współczujący aż do upadku.
  • Nieustannie poszukujący odpowiedzi, zasad i wskazówek, które pomogą im osiągnąć szczęście i społeczny /emocjonalny sukces;  niechętnie ufają swoim instynktom  (…)

Timmen L. Cermak,  “Czas na wyleczenie”

POBIERZ GRATIS

Refleksje o drodze zdrowienia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

You have Successfully Subscribed!