Jeżeli jesteś DDA,  to dziecko którym byłeś doświadczyło nie tylko wiele bardzo trudnych  chwil, ale nierzadko też   lat, które ciągnęły się jak mroczna wieczność bez wyjścia.  Dlatego w terapii DDA tak często sięga się do tzw. “pracy z wewnętrznym dzieckiem” aby teraz już w dorosłym życiu ofiarować sobie oparcie  które pozwala  dorastać  do życia i kształtować je w dobry dla siebie sposób.

Erich From zauważył , że większość z nas otrzymała od swoich matek “mleko” , które pozwoliło przeżyć, a bardzo niewielu otrzymało “mleko z miodem” , które pozwala nie tylko żyć, ale też cieszyć się życiem:

“Afirmacja życia dziecka posiada dwa aspekty; pierwszy z nich to odpowiedzialność i troska o dziecko, absolutnie niezbędne do zachowania go przy życiu i zapewnienia mu rozwoju. Drugi dotyczy spraw sięgających dalej aniżeli samo przetrwanie. Jest nim nastawienie, które wpaja dziecku, miłość życia, które daje mu przeświadczenie, że dobrze jest żyć, dobrze jest być małym chłopcem lub dziewczynką, dobrze jest być na świecie.

Oba te aspekty miłości matczynej bardzo zwięźle wyraża (…) symbol biblijny Ziemi Obiecanej ( ziemia jest zawsze symbolem matki), która jest tam opisana jako ‘mlekiem i miodem płynąca’. Mleko jest symbolem pierwszego aspektu miłości, tego którego treścią jest troska i afirmacja. Miód symbolizuje słodycz życia, jego ukochanie i szczęście z powodu, tego że się żyje” (E.Fromm)

Jeżeli Twoja historia życiowa daleka była od tego odczucia, że “dobrze jest być małym chłopcem lub dziewczynką, dobrze jest być na świecie” , to może teraz jest czas aby zacząć dawać sobie ten miód, czyli takie emocjonalne przekazy, które sprawiają że czujemy się kochani, chciani, ważni, dostrzegani w swojej wyjątkowości, pocieszani gdy z czymś trudno, uczeni zachowań, które pozwalają dbać o swoje dobro w dobry sposób 

A tutaj propozycja na  początek, szczególnie gdy masz wobec siebie wiele krytycznych myśli, zacznij to powtarzać swojemu wewnętrznemu dziecku : “Nie opuszczę Cię bez względu na wszystko”. Niech ta myśl towarzyszy Ci często i osładza Twoje mierzenie się z życiem. NAUCZ SIĘ  BYĆ PO SWOJEJ STRONIE

p.s kolejne inspiracje z cyklu Praca z wewnętrznym dzieckiem , będą zamieszczane na FB
Joanna-Dudniczenko-konsultacje-psychoterapia-przez-SKYPE

 

POBIERZ GRATIS

Refleksje o drodze zdrowienia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

Sukces