Nie lubię siebie
Staram się czytać w cudzych myślach
Czas wypoczynku i relaksu nudzi mnie odpoczywam” nie robiąc nic, depresja
Wyłącznie rozmawiam o swoich problemach(brak działania, brak rozwiązań)
Nadmierna kontrola
Nadmiernie poświęcam się dla innych
Tylko daję, nic nie otrzymuję w zamian
Zachowuję urazy (które wiążą mnie nierozerwalnie z osobami, które mnie skrzywdziły)
Mam poczucie winy (samopiętnowanie)
Nie robię tego czego pragnę
Fantazjuję o tym, co chciałbym robić
Złoszczę się, gdy nie spełniają się moje marzenia
Uciekam w chorobę, gdy czuję się wyeksploatowany
Czuję się wiecznie przemęczony
Zajmuję skrajne postawy (Źle/Dobrze – Słusznie/Niesłusznie)
Zachowuję się sarkastycznie
Przeżywam depresje
Przyglądam się innym zanim stwierdzę jak sam się czuję

źródło: CORNERSTONE INSTITUTE, Inc ( materiały dla DDA)